Red Alergia & Asma

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¿Cuáles son los síntomas del asma?

Los signos y síntomas comunes del asma incluyen:

  • Tos: La tos del asma suele empeorar por la noche o temprano en la mañana. A veces es el único síntoma. Puede ser seca o llena de moco.
  • Sibilancias: Este es un silbido o chirrido, especialmente cuando la persona exhala. A veces, las sibilancias se pueden escuchar con facilidad; otras veces se necesita un estetoscopio. Un estetoscopio es un dispositivo médico que se utiliza para escuchar los sonidos respiratorios.
  • Opresión en el pecho: esto puede sentirse como si algo estuviera apretando o sentado en su pecho.
  • Dificultad para respirar: es posible que se sienta sin aliento o como si no pudiera recuperar el aliento o respirar lo suficientemente profundo. Puede sentirse como si estuviera fuera de forma y constantemente cansado.

¿Qué desencadena los síntomas del asma?

Es importante comprender qué desencadena los síntomas del asma. El asma no es una enfermedad de talla única: lo que desencadena sus síntomas puede ser muy diferente a lo que puede afectar a otra persona. Cuando comprende lo que sucede dentro de sus pulmones y cómo responden a los alérgenos e irritantes como el polen, los ácaros del polvo o el humo, puede tomar medidas para prevenir o minimizar los síntomas.

Los desencadenantes comunes del asma incluyen:

  • Alérgenos de interior: moho, caspa de mascotas, ácaros del polvo, cucarachas
  • Alérgenos exteriores: polen, moho
  • Irritantes: humo de segunda mano, escape de diesel, contaminación del aire
  • Virus respiratorios: resfriados, gripe, infecciones de los senos paranasales
  • Ejercicio
  • Estrés
  • Aire frío o cambios bruscos de temperatura
  • Olores fuertes
  • Emociones fuertes como reír o llorar
  • Cambios hormonales
  • Humedad
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¿La humedad afecta el asma?

Sí, la humedad del aire puede afectar a las personas con asma. La humedad contiene particulas de agua que hace que el aire sea más pesado y denso, lo que dificulta la respiración de las personas con asma.

La humedad puede activar las fibras nerviosas sensoriales en las vías respiratorias y hacer que se estrechen. Esto puede causar tos, sibilancias y dificultad para respirar. La humedad también hace que el aire se estanque. Esto crea un entorno en el que los contaminantes del aire y los alérgenos, como el polen y el moho, permanecen en el aire y pueden provocar un ataque de asma.

Cómo controlar su asma cuando la humedad exterior es alta

  • No salga a la calle en días calurosos y húmedos.
  • Si debe salir, considere hacerlo al final de la tarde o al anochecer, cuando generalmente hay menos humedad.
  • Verifique la cantidad de polen y la calidad del aire antes de salir.
  • Asegúrese de llevar un inhalador de alivio rápido y mantenga una botella de agua para hidratarse.

Cómo controlar su asma cuando la humedad interior es alta

  • Trate de mantener entre un 35 % y un 50 % de humedad en el hogar. Demasiada humedad hace que su hogar sea un patio de recreo para el moho y los ácaros del polvo.
  • Mantenga las bacterias y el moho bajo control instalando un deshumidificador y limpiándolo regularmente.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque de asma?

Si sus síntomas de asma están empeorando, podría estar teniendo un ataque de asma, también conocido como brote de asma. Cualquiera de estos signos indica la necesidad de tratamiento médico inmediato; Siga su Plan de acción para el asma.

Llame al 911 si no está seguro.

  • Los síntomas no responden como se indica en su Plan de acción para el asma.
  • Se siente como si no pudiera respirar profundamente o no pudiera sacar el aire de su pecho.
  • No puede hablar excepto en frases cortas.
  • Tiene una tos que no se detiene o simplemente se siente demasiado exhausto para respirar.
  • Sus hombros se tensan y se elevan más cerca de sus oídos que lo normal.
  • Es más fácil respirar mientras está sentado e inclinado hacia adelante que cuando está acostado.
  • Sus uñas se vuelven azules o sus labios se vuelven azulados o grises.
  • Comienza a sudar a pesar de que su piel se siente húmeda y fría.
  • La piel alrededor de su pecho, costillas y clavícula se hunde con cada respiración y debe usar los músculos del estómago para ayudarse a respirar.
  • Experimenta hinchazón de la garganta, la lengua o las extremidades.
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¿Qué es lo primero que se debe hacer cuando comienzan los síntomas del asma?

En el momento en que note los primeros síntomas, use el inhalador de alivio rápido recetado que contiene albuterol o levalbuterol. Este medicamento relajará los músculos que rodean las vías respiratorias, facilitando la respiración en unos pocos minutos. Use su inhalador de alivio rápido a la primera señal de síntomas o antes de hacer ejercicio para evitar que los síntomas se salgan de control.

¿Qué debo hacer para controlar los síntomas diarios del asma?

Las pautas nacionales sobre el asma sugieren el uso de un registro de síntomas diarios, como el sistema AsthmaTracker™ de Allergy & Asthma Network que permite hacer un seguimiento de los síntomas, las tasas de flujo espiratorio máximo y los medicamentos usados.

¿Qué es AsthmaTracker™?

Con AsthmaTracker™, puede hacer un seguimiento de qué tan bien responden sus síntomas al plan de tratamiento. Anote los síntomas, la tasa de flujo espiratorio máximo y los medicamentos que toma cada día. De esta forma, podrá obtener un patrón de los síntomas. Esta información le permitirá desarrollar estrategias para detener los síntomas antes de que estos limiten su vida de manera significativa.

¿Qué es un medidor de flujo máximo?

Un medidor de flujo máximo es un dispositivo portátil que mide la tasa de flujo espiratorio máximo (FEM), es decir, la cantidad de aire que puede expulsar forzosamente de los pulmones en un momento determinado.

Asthma Storylines: una aplicación para controlar el asma

La aplicación gratuita Asthma Storylines es una herramienta de cuidado personal para controlar el asma. Haga un seguimiento de los síntomas, obtenga más información sobre los patrones diarios y anote las cuestiones sobre las que desea hablar con su equipo de atención médica.